两座岛，两种模式
热浪岛（Redang）与停泊岛（Perhentian）都在西马东海岸，同属登嘉楼，共享同一片海域与同一个封岛期（11–2 月）。但玩法不同：热浪以「一价全含套餐」为主，停泊以「自由行 + 单点消费」为主。
交通：都要先到登嘉楼
热浪岛：飞瓜拉登嘉楼（TGG）→ 车到 Merang 或 Shahbandar 码头（约 1 小时）→ 船 1 小时。船班集中在上午 8:00–10:30。
停泊岛：飞哥打巴鲁（KBR，Kota Bharu）→ 车到 Kuala Besut 码头（1–1.25 小时）→ 船 30–40 分钟。船 8:00–17:00 都有，往返 70 马币。
差别：停泊岛的船程更短、班次更灵活；热浪岛必须赶上午的船，误了就上不了岛。
住宿：套餐 vs 自由订
热浪岛几乎都是 3 天 2 夜套餐，含住宿、餐食、3 次浮潜、往返船票。价格 625–900 马币/人（双人房），单人入住要补房差。省心，但绑定消费——岛上吃饭基本只能在度假村。
停泊岛可以自由订房：小停泊岛（Kecil）的宿舍 30–50 马币、风扇房 80–120、空调房 150–250；大停泊岛（Besar）的小木屋 120–180、标准度假村 200–350、高端 400–800。吃饭单点，本地餐 12–20 马币，海鲜 BBQ 40–80。
结果：停泊岛的自由度更高，预算可控；热浪岛省心但不灵活。
价格对比（3 天 2 夜，每人）
- 热浪岛：套餐 625–900 + 往返登嘉楼交通 200–400 + 海洋公园费 30 = 850–1,330
- 停泊岛背包：船 70 + 住宿 80–160 + 餐饮 150 + 浮潜 50 + 公园费 30 = 380–460
- 停泊岛中档：船 70 + 住宿 400–700 + 餐饮 250 + 浮潜 80 + 公园费 30 = 830–1,130
预算紧的，停泊岛便宜一半；要省心的，热浪岛套餐更直接。
潜水与浮潜
两座岛都在海洋公园范围内，水质接近。差别在潜店密度：
热浪岛：度假村自带潜店，浮潜含在套餐里，但人多要排队。考潜水证（OW）约 1,000–1,400 马币。
停泊岛：潜店多、竞争充分，OW 考证 900–1,200 马币，Fun dive 100–150 马币。长滩（Long Beach）一带潜店集中。
认真潜水选停泊岛（便宜、选择多）；只想浮潜选热浪岛（含在套餐里，不用另找）。
岛上怎么移动
热浪岛：度假村集中在长沙滩（Pasir Panjang），步行可达，出岛靠度假村的船。
停泊岛：没有公路。步行 + 水上出租车（5–20 马币，按距离）+ 皮划艇（20–30/小时）。住哪决定你去哪方便——长滩热闹，珊瑚湾安静。
适合谁
- 热浪岛：第一次来、带孩子、不想操心行程、接受套餐制
- 停泊岛：背包客、预算敏感、想考潜水证、喜欢自由安排
- 两个都去：不建议。同一片海域，玩法重复，交通还要绕
三个共同提醒
- 封岛期：11–2 月多数度假村关闭，船停运
- 现金：两岛 ATM 都少，在码头取够现金
- 旺季：6–8 月与学校假期涨价且满房，提前订
提示：船票、住宿与考证价格随季节波动，以实际报价为准。
价格与费率截至 2026 年 11 月，可能随政策、季节与商家调整。以现场或官方最新公布为准。