三个证，先搞清楚
- DSD（体验潜）：不用证，教练一对一带，半天，200–250 马币。只想试一次选这个
- OW（开放水域）：入门证，最大深度 18 米，全球通用，3–4 天
- AOW（进阶开放水域）：深度到 30 米，含深潜、导航等专长，2 天
多数人考完 OW 会接着考 AOW，但不是必须。如果一年只潜一两次，OW 够用。
费用（2026 参考）
| 项目 | 价格（马币） | 时长 |
|---|---|---|
| DSD 体验潜 | 200–250 | 半天 |
| OW | 900–1,400 | 3–4 天 |
| AOW | 900–1,200 | 2 天 |
| 高氧专长（Nitrox） | 400–600 | 1 天 |
| 救援潜水员 | 1,200–1,600 | 3–4 天 |
价格含教材、装备租用、教练费与证书申请。不含住宿、餐饮与往返交通。
停泊岛（Perhentian）的价格通常比仙本那低 10%–20%，热浪岛居中。差价主要在住宿配套，不在课程本身。
在哪考
仙本那（Semporna）
沙巴东海岸，水质最好，能见度高（15–30 米）。潜店密集，竞争充分，价格透明。
优势：
- 潜点质量高，学的时候就能看到海龟、珊瑚礁
- 考完可以直接接诗巴丹（需 AOW）
- 中文教练多
劣势：交通折腾（飞斗湖 + 车 1.5 小时），镇上住宿一般。
停泊岛（Perhentian）
西马东海岸，登嘉楼外海。海水清澈，价格便宜，氛围轻松。
优势：
- 便宜，OW 常在 900–1,100
- 岛上住宿从青旅到度假村都有
- 潜点近，船程短
劣势：11–2 月封岛；岛上设施简单。
热浪岛（Redang）
与停泊岛同一片海域，度假村为主，价格偏高。适合「考证 + 度假」一起。
刁曼岛（Tioman）
离新加坡最近，从丰盛港坐船 2 小时。适合新加坡或新山出发的人。
OW 的四天怎么过
Day 1：理论 + 平静水域
上午看视频、做习题（或提前在线学）。下午在泳池或浅海练基本技能：面镜排水、调节器找回、中性浮力。
Day 2：开放水域第 1–2 潜
下海，深度 6–12 米。重复练习技能，开始适应水下。
Day 3：开放水域第 3–4 潜
深度到 18 米，做导航、浮力控制。通过就结业。
Day 4：缓冲或直接考 AOW
有些人第三天就考完，第四天直接开始 AOW。
AOW 的两天
五次冒险潜，其中深潜（30 米）与水下导航是必修，其余三次可选：
- 沉船潜
- 夜潜
- 数码摄影
- 鱼类识别
- 浮力控制
AOW 不考试，完成五次潜 + 作业即可。
诗巴丹：门槛与名额
世界级潜点，看海狼风暴、杰克风暴、礁鲨与海龟。能见度 20–40 米。
三个硬条件：
- 证书：AOW 或 20 潜以上
- 名额：每天有限，通过持牌潜店申请
- 提前：旺季提前几个月，临时去基本没位
费用：约 800–1,500 马币/天（含许可、船、装备、午餐）。
考证路线建议
方案 A：7 天（OW + AOW）
仙本那或停泊岛，前四天 OW，后两天 AOW，第七天机动或跳岛。
适合：想一次拿到两个证、后面能潜诗巴丹的人。
方案 B：4 天（只考 OW）
时间紧或预算有限，先拿 OW，AOW 下次再说。
方案 C：14 天（OW + AOW + 诗巴丹 + 跳岛）
仙本那深度游：前六天考证，中间几天刷瓶数（凑 20 潜），最后去诗巴丹。
适合：真的想认真玩潜水的人。
五个提醒
- 体检：有心脏病、癫痫、哮喘史要提前问医生，部分情况不能潜
- 耳压：感冒鼻塞不要下水，耳压平衡不了会伤耳
- 保险：普通旅行险通常不保潜水，要买含潜水的
- 不要赶：24 小时内不飞，考证最后一天别订机票
- 选店看三样：执照与保险、教练学员比例（1:4 以内）、装备维护
本文数据截至 2026 年 11 月。课程价格与诗巴丹名额政策会调整，报名前请以潜店当期报价为准。